岡ようご崎ます！
昨日、右肩甲骨骨折（５月３１日受傷＠乙川）でかかっている整形外科に受診し、やっと体重をかけたり、重たいものを持ったりを控えるといった制限はなくなりました。
（主催する夏祭りでは、今年、重たいものを持てず、チカラになれない場面もあり、仲間のみなさんには本当に感謝しかない。）
ただ、制限がなくなったとはいえ、関節が硬くなっていることと、筋肉の衰えがあるので、まだまだ機能的にできないこともあるし、リハビリは続きます。
特に、最近はちょっと忙しさにかまけて、リハビリをサボりすぎていたので、関節の柔軟性がほとんど改善しておらず、がびーん状態でした。
先生に、「理学療法士なので、自分でやります！」と言った割に、自分が自分のスケジューリングにリハビリを入れておらず、ついつい仕事やプライベートの予定を重視してしまっていました。
（空いた隙間時間で、リハビリは続ければいいや。）
そう思って、たまにしかできていなかったのが、良くなかったです。
うすうす気づいてはいたんですけどね。
と自身の自己管理能力の低さを改めて再認識したところで、次の診察（５週間後）まで毎日リハビリを実施することを決めました！
しかも、２回！
早速、スケジュールアプリにリハビリ時間を毎日入れました。
優先順位低くても、やらないといけないことは、スケジュールにしっかり入れる。
私みたいなズボラ人間には、これ本当大事ですね。
いろんな工夫でなんとかやってます！
これからもよろしくお願いいたします。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
